2025.06.11肥厚爪・多重爪
靴が当たって痛い…それ、肥厚爪が原因かもしれません
「靴を履くと足の爪が痛い」「爪が靴に当たって違和感がある」
そんなお悩みを抱えている方は、「肥厚爪（ひこうそう）」が原因かもしれません。
一宮市でも、巻き爪と並んで肥厚爪のご相談が増えており、見た目以上に生活への影響が大きい症状です。
今回は、靴を履くと痛みが出る原因としての「肥厚爪」について、原因や対策、注意点をわかりやすく解説します。
肥厚爪とは？
肥厚爪とは、爪が通常よりも分厚く、硬くなる状態です。
特に足の親指に多く見られ、色が黄白く濁っていたり、表面がゴツゴツしていたりするのが特徴です。
靴を履いたときに爪先が当たると、痛みや圧迫感、違和感を感じやすくなります。
巻き爪との違いは？
一見、巻き爪と似た症状に見えることもありますが、巻き爪は爪の端が皮膚に食い込む症状で、肥厚爪は爪全体が厚くなる症状です。
どちらも放置すると悪化する可能性があるため、早めの対処が大切です。
肥厚爪の主な原因
以下のような要因が肥厚爪を引き起こすことがあります。
- 靴による継続的な圧迫：サイズが合わない靴を履き続けると、爪に負担がかかります。
- 加齢や血流の低下：新陳代謝が落ちることで、爪の再生バランスが乱れます。
- ケガや打撲：過去に足をぶつけた経験がある方は、爪が変形しやすくなります。
- 不適切な爪の切り方：深爪や爪の角を切りすぎると、爪が不自然に育ってしまいます。
自宅でできるケアと注意点
肥厚爪を自宅でケアする際には、いくつかのポイントに注意が必要です。
- 爪は削りすぎない：削りすぎると爪が弱くなり、さらに厚くなることも。
- 専用のやすりを使用する：市販の粗いやすりではなく、爪専用のものを使用しましょう。
- 保湿を習慣にする：爪の乾燥を防ぐことで、爪の成長環境が整います。
自宅ケアに不安がある方や、削っても改善しない場合は、専門的な矯正サポートを活用するのがおすすめです。
一宮市でできる肥厚爪・巻き爪ケア
一宮市にある当センターでは、巻き爪・肥厚爪などの変形爪に特化した矯正ケアを行っています。
医療行為ではなく、日常生活に寄り添ったケア方法で、爪の状態に合わせた対応を心がけています。
たとえば以下のようなケースに対応しています：
- 「削っても厚みが戻ってしまう」
- 「靴が当たると痛くて長時間歩けない」
- 「見た目が気になって素足になれない」
爪のトラブルは我慢せず、悪化する前にご相談いただくことが大切です。
病院と矯正ケアセンターの違いは？
病院では検査や投薬などの治療が中心ですが、矯正ケアセンターでは、日常ケア・予防・爪の状態に応じた矯正法を提供しています。
「病院に行くほどではないけれど気になる」「市販品では対処が難しい」と感じている方にもおすすめです。
まとめ｜足元の悩みは早めのケアで軽減
靴が当たって痛いとき、その原因が「肥厚爪」であることは珍しくありません。
痛みや違和感をそのままにしておくと、巻き爪や別のトラブルへと発展する可能性も。
一宮市で巻き爪や肥厚爪にお困りの方は、専門的な矯正ケアを受けられる当センターへ、ぜひお気軽にご相談ください。
無理なく、丁寧に。足元から快適な生活をサポートいたします。