2025.06.11肥厚爪・多重爪
多重爪の原因は加齢だけじゃない？爪トラブルの意外な要因
「最近、足の爪が何層にも重なってきた」「表面がボロボロして剥がれそう」——
そのような状態は、多重爪（たじゅうそう）と呼ばれる爪のトラブルかもしれません。
一般的には加齢が原因と思われがちですが、実はそれだけではありません。
日常の生活習慣や環境も大きく関係しているのです。
一宮市で巻き爪矯正などの足爪ケアを行っている当センターでも、多重爪に関するご相談は年齢を問わず多く寄せられています。
多重爪とはどんな状態？
多重爪とは、爪の表面が層のように重なり、剥がれるような見た目になる状態です。
爪が波打ったようにボコボコしていたり、薄く剥がれる層が出てきたり、時には表面が白っぽく見えることもあります。
初期には痛みがないこともありますが、放置すると巻き爪や肥厚爪といった他のトラブルを引き起こす可能性もあるため注意が必要です。
「加齢だけが原因」ではない？意外な3つの要因
確かに年齢を重ねることで爪がもろくなりやすくなりますが、多重爪の原因は加齢だけではありません。
以下のような生活習慣や環境も影響しています。
- 靴による圧迫や摩擦
サイズが合わない靴やヒールなどで爪が圧迫されると、爪の層が乱れ、多重爪になりやすくなります。 - 乾燥・保湿不足
足元の乾燥が続くと、爪の水分が失われて割れやすくなり、層状に剥がれやすくなります。 - 間違った爪切り
深爪や斜めに切るなど不適切な切り方が、爪の成長バランスを崩し、変形や多重化を引き起こすことがあります。
一宮市でも増えている巻き爪との併発ケース
多重爪は単独でも不快ですが、巻き爪や肥厚爪と併発するケースも多く見られます。
爪が変形すると、靴に当たって痛みを感じたり、正しい歩行姿勢がとれなくなったりすることもあります。
一宮市の当センターでも、「最初は見た目だけの違和感だったのに、次第に痛みも出てきた」といった声を多くいただきます。
多重爪のセルフケアで気をつけること
多重爪に気づいたとき、自分で爪を削ったり、無理に剥がしたりするのは避けましょう。以下のポイントに注意してください。
- 無理に剥がさない
剥がれている部分を引っ張ると、健康な爪まで傷つけるリスクがあります。 - 保湿を習慣に
爪専用オイルやクリームで、乾燥を防ぐことが改善・予防につながります。 - 正しい爪切りを意識
爪は深く切らず、角を丸めずまっすぐ切るのが理想です。
矯正ケアという選択肢も
自宅ケアに不安がある方や、セルフケアで変化が見られない場合は、専門的な矯正ケアを受けることも一つの選択肢です。
一宮市の当センターでは、巻き爪をはじめとする様々な爪トラブルに対し、専用器具や技術を活かしたやさしい矯正ケアを行っています。
病院との違いは？
病院では医師による検査や治療が行われますが、矯正センターでは日常生活に寄り添った爪のサポートが中心です。
「病院に行くほどではないけれど、気になる」「まずは相談だけしたい」という方も、お気軽にお越しください。
まとめ｜早めの気づきがトラブル予防のカギ
多重爪は加齢だけが原因ではなく、毎日のちょっとした習慣や環境が影響して起こることも多いトラブルです。
一見軽度に見える症状も、放っておくと巻き爪や変形へと進行する場合があります。
一宮市で爪の状態に不安がある方は、巻き爪矯正やトラブル対応に実績のある当センターまでぜひご相談ください。
あなたの足元の健康をサポートいたします。