2025.04.22巻き爪豆知識
巻き爪とペディキュア：ネイルケア時の注意点
「足元のおしゃれを楽しみたい」
でもそのペディキュア、巻き爪の原因になっていませんか？
暖かい季節になると、サンダルや素足で過ごす機会が増え、ペディキュアを楽しむ方も多いのではないでしょうか。
一方で、一宮市の巻き爪矯正センターには、「ネイルの後から足の指が痛むようになった」というご相談も増えています。
実は、ペディキュアやネイルケアの方法によっては、巻き爪を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があるのです。
この記事では、巻き爪とペディキュアの関係性、そしてネイルケアの際に注意したいポイントを詳しく解説します。
巻き爪とは？どんな人に多い？
巻き爪は、爪の両端が内側に湾曲していく症状で、進行すると皮膚に食い込み痛みや炎症を引き起こすこともあります。
主な原因：
- 深爪や不適切な爪の切り方
- 足に合わない靴
- 歩き方のクセ・運動不足
- 爪への外的刺激（ネイルなど）
特にネイルやペディキュアの際に強く圧迫されることで、巻き爪が進行することもあるため注意が必要です。
ペディキュアが巻き爪を悪化させる理由
ネイルやペディキュア自体が直接巻き爪を引き起こすわけではありませんが、いくつかの行為がリスク要因となります。
1. 爪の表面を削りすぎる
ジェルネイルなどで爪の厚みを整えるために削る行為は、爪の耐久性を弱め、湾曲しやすくなる可能性があります。
2. 爪の形を整えすぎる
丸くカーブを付けた爪の形は、一見きれいに見えますが、爪の端が巻きやすくなる原因になることも。
3. 爪の角を落とす・削る
巻き爪の予防には角をしっかり残す「スクエアカット」が基本。
角を丸く落とすことで、皮膚に爪が刺さりやすくなります。
4. オフ時の刺激や負担
ジェルやマニキュアを落とす際の強い摩擦や薬剤が、爪の乾燥や変形を引き起こす場合もあります。
巻き爪を予防するネイルケアのポイント
ペディキュアを楽しみながらも、巻き爪を予防するには以下のような点に気をつけましょう。
1. 爪の形はスクエアカットを基本に
丸く削りすぎず、爪の端をまっすぐ切って角を残すことが巻き爪予防の第一歩です。
2. 過度に削らない・薄くしすぎない
爪の厚みは指先を守る役割があります。
過剰な表面処理は避け、ナチュラルな仕上がりを心がけましょう。
3. 爪の保湿ケアも忘れずに
ネイル後は、キューティクルオイルや保湿クリームで爪周りを保護することで、健康的な爪を保ちやすくなります。
4. 違和感があるときはネイルを控える
「ちょっと痛い」「赤くなっている」といった違和感を感じた場合は、ネイルをお休みして様子をみましょう。
一宮市でも「ネイル後に違和感が出た」相談が増えています
一宮市内の矯正センターでも、ネイルサロンに通う習慣がある方からの巻き爪相談が増えています。
「見た目のために無理をしていた」「オフのたびに爪が薄くなってきた」という声も多く、美容と健康のバランスを取ることが重要です。
まとめ｜おしゃれも健康も大切にするネイル習慣を
巻き爪は、日常のちょっとした習慣やケア方法が影響する症状です。
ペディキュアやネイルを楽しむ際も、足や爪にやさしい方法を選ぶことで、巻き爪を未然に防ぐことができます。
一宮市で巻き爪にお悩みの方は、ネイルを見直すことが、改善への一歩になるかもしれません。