2025.11.01巻き爪ブログ
変形爪が治らない？意外な生活習慣の原因
「爪の形がガタガタしてきた」「厚くなって切りづらい」「ケアしてもすぐ戻る」——そんなお悩み、ありませんか？
一宮・稲沢・江南・岩倉エリアでも最近ご相談が増えているのが、“変形爪”や“肥厚爪”などのトラブルです。
実は、爪の変形は外的な刺激だけでなく、日常生活の中のちょっとした習慣が深く関係していることがあります。
原因①：歩き方や靴の選び方
足に合っていない靴や、ヒール・先細の靴を長時間履くことで、爪に常に圧がかかります。
この状態が続くと、爪の成長方向が乱れ、巻き爪や変形爪に。
特に足先に負担がかかる立ち仕事の方は要注意です。
一宮・稲沢・江南・岩倉でも「長年同じ靴を履いていたら爪が厚くなった」という方が多く見られます。
原因②：間違ったセルフカット
「深爪にしたほうがスッキリ」と思っていませんか？
深爪は、皮膚が爪の代わりに盛り上がってくることで、陥入爪（かんにゅうそう）や巻き爪の原因になります。
また、爪切りの角度を間違えることで、爪の側面に余計な力がかかり、変形や肥厚を助長してしまうこともあります。
原因③：血行不良や加齢
爪は皮膚の一部であり、血流が悪いと栄養が届きにくくなります。
その結果、爪が乾燥・変色・変形しやすくなります。
冷え性の方やデスクワーク中心の方は、軽い足のストレッチやマッサージを日常に取り入れると◎。
自己流ケアでは限界があります
一度変形した爪は、自己ケアだけでは元に戻りにくいのが現実です。
無理に削ったり切ったりすると、かえって悪化することも。
一宮巻き爪センターでは、爪の状態を専門的に診断し、巻き爪・陥入爪・肥厚爪・変形爪・深爪など、それぞれに合った痛みの少ないケアをご提案しています。
定期的なケアで、健康的で美しい足先を取り戻すことができます。
まとめ
変形爪は「老化」や「遺伝」だけの問題ではありません。
日常の習慣を少し見直すことで、再発を防ぐことも可能です。
気になる方は、一宮・稲沢・江南・岩倉周辺で実績のある一宮巻き爪センターへお気軽にご相談ください。
あなたの足元の“本来の美しさ”を取り戻すお手伝いをいたします。