2025.04.22陥入爪豆知識
陥入爪の初期症状に気づくには？見逃しやすいサイン
「いつの間にか痛くなっていた…」
それ、陥入爪の初期症状かもしれません。
一宮市でもご相談の多い陥入爪（かんにゅうそう）は、初期症状に気づきにくいのが特徴のひとつです。
気づかないまま放置してしまうと、痛みや炎症が悪化し、歩行や日常生活に支障が出るケースもあります。
この記事では、陥入爪の初期段階で見られる“見逃しやすいサイン”を中心に、早めに気づくためのチェックポイントをご紹介します。
陥入爪とは？巻き爪との違いも確認
陥入爪とは、爪の端が皮膚に食い込んでしまう状態を指します。
爪の周囲が赤くなったり、軽く押すと痛みが出たりするほか、悪化すると炎症や出血を伴うこともあります。
巻き爪は爪の両端が内側に巻き込む形で、陥入爪と同時に起こることもありますが、症状の出方や対処法が異なるため注意が必要です。
見逃しやすい初期症状のサイン
以下のような症状があれば、陥入爪の初期兆候の可能性があります。
- 靴を履いたときだけ指先がチクッとする
- 爪の片側が赤くなっている
- 爪の端を押すと軽く痛む
- 歩くときに違和感がある（押される感じ）
- 皮膚が少し腫れているように見える
これらの症状は、日常生活の中では「疲れかな？」「靴がきついだけかも」と見過ごされがちです。
初期症状に気づきにくい理由とは？
陥入爪の初期は、見た目がほとんど変わらないことも多く、自覚しにくいのが特徴です。
次のような理由で気づくのが遅れがちです：
- 赤みや痛みが軽度で、日によって変化がある
- 靴の圧迫や疲労と勘違いしてしまう
- 左右差があり、片足だけだと気づきにくい
そのため、「いつもと違うかも？」という小さな違和感を見逃さないことが大切です。
早期対応が重要な理由
初期の段階で気づいて適切に対処すれば、炎症や痛みがひどくなる前に対応できる可能性があります。
一方、見逃してしまうと：
- 爪がさらに皮膚に食い込んで炎症が悪化
- 歩行時のバランスが崩れ、膝や腰に負担がかかる
- 再発しやすくなる
「これくらい大丈夫」と思っていても、長期的なトラブルに発展することがあるため注意が必要です。
日常でできるチェックと予防習慣
陥入爪の初期症状を早めに察知するために、以下の習慣を取り入れてみましょう。
1. 入浴後に足の状態をチェック
足が温まり、血流がよくなっているタイミングは、赤みや腫れの有無を確認しやすいです。
2. 爪の切り方を見直す
爪の角を丸く切りすぎると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
スクエアカット（まっすぐに切る）を意識しましょう。
3. 靴のサイズ・形状を確認
つま先が細い靴・小さいサイズは爪に圧力がかかりやすく、陥入爪の原因になります。
指が動かせる余裕のある靴を選びましょう。
一宮市でも「早めに相談して良かった」という声が
当センターでも、一宮市内の多くの方が「なんとなく気になったから来たけど、行って正解だった」とおっしゃいます。
早めの矯正ケアや生活習慣の見直しによって、症状がひどくなる前に快適な足元を取り戻せるケースも少なくありません。
まとめ｜小さな違和感を見逃さないことが予防の第一歩
陥入爪は初期段階での気づきがカギになります。
見た目に変化がなくても、「少しおかしいかも？」と感じたときに対応できるかどうかで、その後の進行に大きな差が出てきます。
巻き爪や陥入爪に関して、一宮市で足先に違和感を感じている方は、まずは日常のチェックから始めてみてはいかがでしょうか。